Bonjour,

Je suis Ludivine BELMON, je suis sophrologue, thérapeute, coach en développement personnel - professionnel & magnétiseuse.

En 2019, un changement de vie s’est imposé à moi et j'ai dû dire STOP, à cette routine infernale du métro, boulot, dodo ! Enfin je n’oublie pas les heures de travail, les heures dans les transports en commun, la fatigue jusqu'à l'épuisement...

Cette fatigue, je ne l’ai pas écouté sur le moment avec toujours cette phrase « Je vais toujours bien, je gère, laissez moi tranquille ».

Tout en réfléchissant à mon avenir et en continuant ce "train-train" , j’ai entamé un processus de formations très intéressantes et enrichissantes , avec une soif d’aller toujours plus loin dans l'apprentissage du mieux être et du bien-être.

Cette fatigue a frappé, une nouvelle fois  à ma porte en 2021, cette fois-ci plus violemment… Ce qui a engendré une réelle prise de conscience pour moi. "Que dois-je faire pour avoir une vie professionnelle épanouie, une vie de couple harmonieuse et être pleinement heureuse ? Qu’est ce que je peux entreprendre pour faire ce que j’aime ?

Mais au fait j’aime quoi ???"

Et bien il est certain que j’aime aider, écouter, trouver des solutions pour que les gens se sentent bien, j’aime regarder la joie et les rires, j’aime  voir le bonheur sur le visage des personnes et j'aime encore plus lorsque j’entends cette phrase "aujourd'hui, je me sens mieux ».

Alors comment faire ?

Après une longue réflexion sur moi même, après avoir interrogé mes proches, après avoir fait un retour en arrière sur ce que j’avais fais, ou pas, dans mon passé et après avoir fait un état des lieux sur ce que je connaissais déjà, ce qu’il me fallait apprendre, comprendre et mettre en pratique … Une longue réflexion … j’ai enfin compris !

J'ai alors continué ce cursus.

Ce dernier avait déjà commencé avec le Thêta Healing en 2019 , une méthode de développement personnel créée par Vianna Stibal en 1994 visant à changer les croyances restrictives qui nous donne la capacité d'éliminer et de remplacer les schémas de pensée négatifs par des schémas positifs et bénéfiques, pour notre vie au quotidien, dans divers domaine comme par exemple la santé.

Cette méthode m’a aidé à entreprendre un changement de vie, une meilleure compréhension des choses, de l’instant présent, de mieux appréhender et gérer le stress lorsque ce dernier s’invite.

J’ai alors décidé de quitter mon emploi pour me lancer dans ce que l’on appelle une « reconversion professionnelle » et j’ai continué mon cursus de formations en Thêta Healing en plus d'un retour sur les bancs de l'école : cours de psychothérapie psychanalyse, les techniques dites comportementales, les thérapies familiales, la psychogénéalogie, la thérapie cognitive, l’art-thérapie, la PNL ou Programmation Neurolinguistique, l’hypnothérapie, l’analyse transactionnelle, les thérapies psychocorporelles, la Gestalt-thérapie, le Reiki, pour en venir trois ans plus tard à la Sophrologie.

Pourquoi la Sophrologie ?

La sophrologie est un complément de tout ce que j'ai pu apprendre et pratiquer, c'est une pratique ouverte à tous qui répond aux besoins et aux contraintes de chaque âge sans aucune distinction.

La sophrologie est une méthode très bénéfique pour retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit. Elle permet de gérer le stress et de renforcer la confiance en soi, appréhender ses peurs, les douleurs physiques et psychologiques, la surcharge mentale, le burn out, les acouphènes, la gestion et l’accompagnement de la maladie ...

Mon approche est centrée sur l'empathie et la bienveillance, dans le but vous aider à surmonter vos difficultés par une thérapie brève.

Mes spécialisations sont aussi dans la gestion de la douleur, la gestion du deuil, mais aussi dans l'accompagnement des personnes atteintes de maladies chroniques et de cancer, afin de vous aider (aider un proche ou en tant que proche aidant) à mieux gérer la maladie et à retrouver un équilibre psychologique et émotionnel avec des techniques de relaxation, de gestion du stress et de visualisation positive pour contribuer à améliorer votre  bien-être général.

Je vous reçois dans un espace qui vous est dédié avec une approche chaleureuse et bienveillante pour favoriser l'ouverture et la confiance pour vous permettre de vous exprimer librement et d'explorer vos émotions en toute sécurité.

Si vous avez des questions ou si vous souhaitez discuter de certaines techniques ou approches que j’ utilise, n'hésitez pas à me contacter. Je suis là pour vous aider !

Et maintenant, si vous preniez soins de vous ? Et si vous preniez du temps pour vous ?

A propos de moi ...